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UNE JOURNÉE TYPE A SUPERDEVOLUY
Pour les externes qui sont en location avec
leurs parents dans la station, ne prendre en compte que les heures
de basket puisque les repas et le couchage se font en dehors de la
structure d’internat proposé dans l’Hôtel « LES CHARDONNELLES »
Réveil entre 7H 45 et 8h
Petit déjeuner entre 8h et 8H30
Terrains à 9H à 11H: 2heures
d’entraînement avec programme de fondamentaux individuels (défense à
2 ou 3 ou sur des situations de jeux , passes, dribbles, rebonds,
tir en course, tir en suspension, technique individuelle d’attaque
et de défense)
Possibilité de rester pour du travail
individuel avec des entraîneurs
Déjeuner : 12H 15, 12H 45
Entre 13H et 14H 30
Loisirs salle de jeu, piscine, repos dans les
chambres, TV si évènement sportif
Terrains de 15H à 17H : 2 heures
d’entraînement avec un programme de fondamentaux collectifs
(attaque, défense, contre-attaque, système de jeu) avec un groupe de
jeu adapté à l’âge et le niveau du stagiaire. Le grand nombre de
stagiaires et les 8 terrains côte à côte permettent d’avoir toujours
des groupes équilibrés. Nombreuses rencontres entre équipes.
Repas entre 18h 45 et 19H 30
Terrains de 20H à 21H 30 : 1H30 en
soirée pour des rencontres, des tournois, des concours
Retour à l’hôtel, douche, soins si besoin…extinction des lumières à
22H30
Retour des stagiaires depuis les terrains jusqu' à l'hôtel "Les
Chardonnelles"
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